Ganea vs Strong : quelle application de musculation choisir ?
Strong est carnet d’entraînement minimaliste : logger sans distraction. Ganea est un coach IA qui construit ton programme sur tes séances, l'ajuste quand tu lui écris et explique chaque changement. Les deux ne font pas le même métier, et c'est ce qui rend le choix simple.
Strong est un carnet papier en mieux. Ganea est le coach qui lit ce carnet.
Ganea et Strong critère par critère
| Critère | Ganea | Strong |
|---|---|---|
| Ce que ça fait | Coach IA qui programme, ajuste et explique | Logger sans distraction |
| Prix mensuel | 4,99 € | 4,99 $ (≈ 4,60 €) |
| Prix annuel | à venir | 29,99 $ (≈ 28 €) |
| Version gratuite | 1 mois offert (liste d’attente) | Oui : séances illimitées, 3 routines maximum |
| Interface en français | Oui, conçue en français | Partiellement |
| Coach | Coach conversationnel qui modifie le plan et explique le compromis | Aucun |
| Programme | Programme recalculé chaque semaine à partir des séances réelles | Routines écrites à la main |
| Calibration | 2 semaines de calibration avec reps en réserve à chaque série | Non |
| Suivi de séance | Séance précédente pré-remplie, 2 taps par série, timer automatique | Très bon, sobre, fiable |
| Poids et calories | Pesée + total calorique approximatif, moyenne 7 jours, cible dynamique | Mesures corporelles, pas de calories |
| Bilan hebdomadaire | Review hebdomadaire qui demande ton ressenti | Graphiques (payants) |
| Garde-fous | Plafonds de charge, décharge obligatoire, plancher calorique, refus des objectifs dangereux | Sans objet |
| Social | Aucun feed social | Aucun |
| Plateformes | iOS (Android ensuite) | iOS, Android, Apple Watch |
Prix relevés sur les stores et pages publiques en septembre 2026, susceptibles de varier selon la région. Les ordres de grandeur en euros sont indicatifs.
Ce que Strong fait mieux que Ganea
- Zéro distraction
- Fiable depuis plus de dix ans
- Séances illimitées en gratuit
Pour qui : Tu veux le carnet le plus simple possible et rien d’autre.
Ce que Ganea fait que Strong ne fait pas
- Ne programme rien
- Graphiques derrière le paywall
- Développement lent, peu de nouveautés
- Coach conversationnel qui modifie le plan et explique le compromis
- Programme recalculé chaque semaine à partir des séances réelles
- 2 semaines de calibration avec reps en réserve à chaque série
- Plafonds de charge, décharge obligatoire, plancher calorique, refus des objectifs dangereux
La différence en une séance
Mardi soir, la salle est bondée, le banc est pris. Avec Strong, tu improvises et tu notes ce que tu as fait. Avec Ganea, tu écris « plus de banc », le coach remplace le couché par du développé incliné haltères au même volume, et il te dit que jeudi ne change pas. Le dimanche, la review compte les séries par muscle et te demande comment tu as vécu la semaine.
Prix : Strong contre Ganea sur un an
| Formule | Strong | Ganea |
|---|---|---|
| Mensuel | 4,99 $ (≈ 4,60 €) | 4,99 € |
| Annuel | 29,99 $ (≈ 28 €) | à venir |
| À vie | 99,99 $ (≈ 92 €) | non |
| Gratuit | Oui : séances illimitées, 3 routines maximum | 1 mois offert (liste d’attente) |
Option 6 mois à 19,99 $. Prix relevés le 12 septembre 2026. Tous les tarifs de Ganea →
Questions fréquentes
Strong est-il gratuit ?
Oui : séances illimitées, 3 routines maximum. Le palier payant est à 4,99 $ (≈ 4,60 €) par mois ou 29,99 $ (≈ 28 €) par an, avec une option à vie à 99,99 $ (≈ 92 €). Option 6 mois à 19,99 $.
Strong est-il en français ?
Partiellement. Ganea est conçue en français, coach compris.
Peut-on passer de Strong à Ganea sans perdre son historique ?
L'import CSV est prévu pour que les anciennes séances comptent dans la calibration. Dans tous les cas, tu peux saisir tes charges connues à l'inscription et le coach part de là. Ton historique Ganea reste exportable à tout moment.
Ganea remplace-t-il Strong ?
Strong est un carnet papier en mieux. Ganea est le coach qui lit ce carnet.
Autres comparatifs
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